汗をたくさんかいた時はお茶よりも水よりもコレを飲もう！
こんばんは♪
生活広場スタッフ えみです😊
今日は暑かったですね〜😵
私はお休みをいただいて友達と吉祥寺でBBQをしていたのですが、まー！暑い😵💦
いつもはお店の中にいるので日中ってこんなに暑くなるんだ！？
と体感しました😵
エアコンて本当にありがたいです☺️
そして！
そう♪
今日BBQやったんです〜♡
楽しかったけど、暑かった〜😵
因みに今日の気温は35℃！！
熱中症情報:危険レベル
だったらしいです😵💦
かく言う私も、BBQの途中
脱水で「あ、これヤバイかも」と思う瞬間がありました💦
そこからはお酒よりもお茶と水を大量に飲みました😁
おかげで熱中症にならずに済みました☺️
汗を大量にかいてる時は、お茶や水よりも一緒に塩分が摂取出来る、ポカリスウェット、アクエリアスなどのスポーツ飲料がいいらしいです！🙆♀️✨
明日からもしばらく暑い日が続くので、脱水に気をつけてこまめに水分補給しましょ♪♪
ポイントは
ノドが乾いたな🤔
と感じる前に摂取するんだそうですよ♪♪
明日は水筒持ってお出かけしよっと♪♪
ここで生活広場のご案内です☆💁♀️
明日
火曜日は定休日の為、お休みです🙇♀️
明後日
水曜日は通常通り朝11時〜営業いたします🙆♀️
それでは今日はこの辺で☆
また明日〜🤗
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