夏バテ、熱中症予防にはこの食べ物が良い♪♪
こんばんは♪
お久しぶりです☆
生活広場スタッフ えみです😊
最近夏バテ？熱中症？
で体力消耗中です😣
そんな夏バテ、熱中症予防に良いのが
スイカ🍉✨
らしいです👀
季節の食べ物を食べると身体に良い♪とよく親から教えられてきましたが、スイカ🍉が良いの？👀
と、ちょっと疑問🙄
なので、調べてみました🙋♀️
◼︎熱中症予防に効果あり！
スイカの成分は90%以上が水分！
なので、冷やして食べると体を冷やす作用があります♪
夏に起こる熱中症の予防や解熱などに効果があるそうです😊
◼︎ダイエットにも良いって本当？！
スイカは全体の約90％が水分で、100gあたり37kcalと非常に低カロリーな果物！
ただ、食べすぎると身体を冷やしすぎてお腹を壊す恐れがあるので、食べ過ぎには注意ですね💁♀️✨
他にもスイカに関して色々情報を入手しましたが、難しかったので💦
まとめるとこんな感じです☆
今日はスーパーでスイカ🍉買っちゃおうかな♪😋
☆★☆ご案内☆★☆
明日は
朝11:00〜19:00まで営業します♡
たくさんのお客様のご来店心よりお待ちしております💁♀️
☆★☆★☆★☆★☆
それでは、今日はこのへんで♪
また明日〜🤗
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